A prevenção passa essecialmente pela proteção contra a radiação e também luz solar, ou seja a utilização de uns óculos de sol que por sua vez deve ter umas lentes de qualidade e apropiadas para o tipo exposição solar, no fundo o principal segredo de um bom par de óculos de sol está nas suas lentes.
Isto leva-nos à questão - Como escolher uns óculos de sol?
Para além da questão estética já vimos que a decisão de escolha se deve prender pelo tipo de lentes. Isto porque, a categoria das lentes dos óculos de sol dá-nos uma informação sobre a percentagem de luz que passa através das lentes. Estes números não devem ser confundidos com o índice de proteção UV, que indica a capacidade das lentes em filtrar os raios UV. Cada lente possui uma percentagem de transmissão de luz visível que corresponde à luminosidade produzida pelo sol que a lente deixará passar.
Existem no total 5 categorias de lentes (de 0 a 4). Quanto mais alta for a categoria, menos luz passará através das lentes e menos encandeada ficará a pessoa que usar os óculos de sol. A escolha da categoria das lentes deve ser feita em função da finalidade para a qual usar os óculos de sol. As condições meteorológicas devem ser tomadas em consideração no momento da escolha.
A CATEGORIA SOLAR 0
Esta categoria engloba todas as lentes que não têm cor ou que possuem um ligeiro colorido. Os óculos munidos de lentes de categoria 0 destinam-se a ser usados para atividades em espaços interiores, à noite ou com tempo desfavorável (chuva, muito nublado). Servem também de óculos de proteção contra o pó e o vento. Estas lentes têm um tratamento antirreflexo para limitar o desconforto causado pelos reflexos parasitas e a sua cor branca não escurece a visão.
As lentes de categoria 0 deixam passar entre 80 e 100% da luz visível.
A CATEGORIA SOLAR 1
Os óculos munidos de lentes de categoria 1 destinam-se a ser usados em condições de mau tempo, na presença de nevoeiro e em desportos praticados em floresta onde a visibilidade é fraca. Estas lentes são na maioria dos casos de cor amarela. Melhoram os contrastes e protegem do encandeamento.
As lentes de categoria 1 deixam passar entre 43 e 80% da luz visível.
A CATEGORIA SOLAR 2
Ideais para tempo variável (alternância entre sol e nublado), os óculos com lentes de categoria 2 são a opção correta para condições de luminosidade média.
As lentes de categoria 2 deixam passar entre 14 e 43% da luz visível.
A CATEGORIA SOLAR 3
Esta categoria de lentes é a mais comum. Os óculos munidos de lentes de categoria 3 destinam-se a ser usados em atividades desportivas com condições de forte luminosidade. Estas lentes, na maioria dos casos de cor cinzenta ou castanha, são indicadas para o tempo de sol em planície ou em média altitude com forte luminosidade. A sua cor restitui a visão natural das cores.
As lentes de categoria 3 deixam passar entre 8 e 17% da luz visível.
A CATEGORIA SOLAR 4
As lentes desta categoria são muito escuras e destinam-se a ser usadas em condições de luminosidade solar excecional e muito intensa: em alta altitude ou zonas geográficas abaixo dos trópicos. Os óculos de sol com lentes de categoria 4 são a opção a privilegiar quando o sol está muito forte e altamente encandeante. A sua cor, geralmente castanha, aumenta o contraste.
Estas lentes são muito escuras. A condução de veículos com óculos munidos de lentes de categoria 4 é proibida, porque este tipo de lente altera a visão e a perceção das cores!
As lentes de categoria 4 deixam passar entre 3 e 8% da luz visível.
Existem óculos para todas as ocasiões, por isso escolha aqueles que se adequam mais ao seu estilo de vida, mas pela sua saúde visual use óculos de sol, sempre de qualidade comprovada.
Francisco Parente
Optometrista da Parente Óptica Médica
